認識家庭暴力
一、基本認識－
什麼是家庭暴力？
家庭暴力是嚴重的犯罪行為。沒有任何一個人有權力對你進行肢體、性、或情緒的虐待。因為，人人都有免於暴力、免於恐懼和免於受虐的權利。
家庭暴力一般泛指發生於家庭成員間的暴力虐待行為，包含配偶(如前夫妻、同居人、男女朋友、同性伴侶)、親子、手足、姻親之間的身體語言、精神及性虐待、經濟控制及財物破壞。如果你有受侵害的事實，不但可以聲請「保護令」來保障你的安全，也可以請相關單位來保障你的權益。
身體的不法侵害－
如虐待、遺棄、押賣、強迫、引誘從事不正當之職業或行為。
行為模式包括：鞭、毆、捶、踢、推、拉、甩、扯、摑、抓、咬、敲、捏、扭肢
體、揪髮、扼喉、或使用器械攻擊被害人。
精神的不法侵害 －
如恐嚇、脅迫、侮辱、騷擾、損壞器物、精神虐待等。
行為模式為：
言詞虐待：以言詞、語調施以脅迫、恐嚇，企圖控制被害人。
心理虐待：竊聽、跟蹤、監視、冷漠、鄙視、羞辱、不實指控、試圖操縱被害人等足以引起人精神痛苦之不當行為。
性虐待：強迫性幻想或逼迫觀看色情影片或圖片等。
所謂的「家庭成員」
包括下列幾種人及其未成年子女：
現在的配偶或是以前的配偶。
現有或曾有事實上的夫妻關係、家長家屬或家屬間關係者，如同居中的男女關係。
現為或曾為直系血親或直系姻親：如祖父母、外祖父母、父母親、公婆、岳父母、養父母、子女、養子女、孫子女等。
現為或曾為四親等以內的旁系血親。如兄弟姊妹、伯、叔、姑、舅、姨、堂兄弟、姊妹、表兄弟姊妹、姪兒、姪女、外甥、外甥女、姪孫、姪孫女、外甥孫女等。
現為或曾為四親等以內的旁系姻親。如兄弟妻、姊妹夫、姑丈、伯叔母、舅媽、姨丈、姪婦、姪女婿、外甥婦、外甥女婿、堂兄弟妻、堂姊妹夫、表兄弟妻、表姊妹夫、姪孫婦、姪孫女婿、外甥孫婦、外甥孫女婿等。
二、你該怎麼辦？
「終止暴力」發生的權益：
受到家庭暴力侵害，應該儘速報案，簡單扼要的說出妳的受害狀況和地點，警察局會立刻派員處理。
報案專線：110
宜蘭縣政府警察局蘇澳分局：（03）9951353
全國婦幼保護專線：113
內政部家庭暴力及性侵害防治推動小組
三、警察機關提供之服務
警察機關處理方式包括：隔離、送醫、逮捕、紀錄、轉介、與協助聲請保護令
1.隔離：警察會把你和施暴者做適當隔離，除了保護你的安全，也會監控施暴者不再傷害你。
2.送醫：如果你已經受傷，警察也會協助你做暫時急救處理，並呼叫救護車送你去醫院。
3.逮捕：警察有權利視現場情況，依法逮捕施暴者。
4.紀錄：警察在現場會製作「處理家庭暴力案件調查紀錄表」與「處理家庭暴力案件現場報告表」。
5.轉介：依據你的要求，轉介相關服務資源，為您提供緊急安置等服務。
6.保護令：警察會視你的狀況，協助你向想法院聲請保護令，如果你有急迫危險的情況，警察會視需要幫你向法院聲請緊急性暫時保護令。
四、如何預防及安全守則
（一）注意對方施暴的警訊：
當發現對方的情緒或語氣逐漸失控，特別是曾經有施暴的行為時，你應該特別警覺，暴力可能隨時發生。
（二）避免在浴室或廚房發生爭執：
在狹小的浴室，或放置刀具的廚房發生衝突，容易產生更嚴重的傷害，應該儘量避免。
（三）妥善放置家中的危險物品：
家裡鹽酸、鐵鎚、球棒等物品，平時應該放置在不容易隨手取用的地方，以免衝突時對方衝動而拿來攻擊。
（四）在爭執之初，想辦法緩和氣氛：
你應該設法用「我聽你的，但是我想到......地方(或給我一點點時間想想)，然後再......」。先安撫對方的情緒，看是否能到比較安全的地方，或多爭取一些緩衝的時間來降溫。
（五）平時應記住友人、政府、民間機構或庇護中心的電話，以便緊急時求助：
平時向最信任的朋友聊一聊處境，同時多留意政府援助家庭暴力被害人的電話，必要時你將可以獲得有效的協助。
（六）把幾件換洗衣服放在朋友住處：
如果你可能受到暴力攻擊，需要短期棲身之處，可以先在好朋友的住所預放日用必需品，以因應任何不幸的突發狀況。
（七）準備好隨身包：
隨身包放置你的重要證件或用品，以備不時之需。如駕照、印章、存摺、身份證、健保卡、備用鑰匙、信用卡、提款卡、重要電話號碼等。